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Foto - A importância e os benefícios da atividade física para as crianças.

A importância e os benefícios da atividade física para as crianças.

Publicado em 26 de Abril de 2018

Com a presença constante da tecnologia em nossas vidas, a falta de exercícios físicos está cada vez maior e os pequenos não escapam dessa. Incluir esse hábito nas rotinas das crianças é essencial para trazer inúmeros benefícios à saúde e ao corpo.

 

 

A boa notícia é que a atividade física pode ser implementada como forma de diversão, sendo mais atrativa para as crianças, basta identificar suas preferências: da dança ao esporte, todas trazem muita diversão e são benéficas para a saúde!

 

Exercícios aeróbicos são muito importantes para o desenvolvimento de um coração e pulmões saudáveis. Futebol, natação e artes marciais, por exemplo, fortalecem o músculo cardíaco e aumentam a capacidade pulmonar.

 

 

Enquanto isso, práticas que promovem a flexibilidade, como dança, alpinismo e até mesmo o alongamento durante brincadeiras, ajudam a criança a ter menos dores durante suas atividades diárias, além de auxiliar na boa postura, reduzir a rigidez e aumentar o relaxamento, diminuindo o risco de lesões.

 

 

No Parque da Mônica, a diversão e a atividade física caminham juntas! Por isso, contamos com algumas atrações que promovem o exercício de uma maneira leve e cheia de brincadeira.  

 

A Escalada do Piteco, por exemplo, é uma atração muito legal que exige força, coordenação motora e autocontrole para chegar até o topo. Já o Brinquedão do Chico Bento conta com diversos desafios, como obstáculos, labirintos e túneis, desenvolvendo os benefícios de uma atividade aeróbica num passeio muito divertido. Bom demais!

 

A prática de atividade física, além de importante, pode ser muito divertida e promover bons momentos para os pequenos. Seja dança, futebol, vôlei ou basquete, a criança brinca e leva uma vida saudável ao mesmo tempo. Não tem como ficar de fora dessa!

 

Até logo! :)

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